Woda znów zabiera życie! Bądźmy ostrożni!

fot: pl.wikipedia.org

- nie wchodzimy do wody po spożyciu alkoholu - najczęściej toną osoby pijane;

- nie kąpiemy się zaraz po jedzeniu - powinno się odczekać przynajmniej godzinę;

- nie wchodzimy do wody zaraz po opalaniu się na słońcu - może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności;

- po wejściu do wody najpierw schładzamy okolice serca, karku oraz twarzy;

- nad bezpieczeństwem kąpiących się dzieci zawsze musi czuwać ktoś dorosły;

- nie próbujmy przepływać jeziora czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji;

- nie skaczemy do wody z dużej wysokości - takie skoki są niebezpieczne i mogą grozić urazem głowy oraz kręgosłupa;

- dzieci i osoby dorosłe, które korzystają ze sprzętów pływających miały na sobie założony kapok;

- podczas skurczu mięśni nie wpadajmy w panikę. Kiedy coś takiego nam się przydarzy starajmy się wezwać pomoc. Jeśli w pobliżu nie ma nikogo, należy położyć się na plecach, spokojnie oddychać, zgiąć stopę w stawie skokowym i mocno przyciągając ją do siebie, wyprostować nogę w kolanie i starać się dopłynąć powoli do brzegu.

• ‹
• 1
• 2
• 3
• ...
• 3
• ›