Gorzów wita lato. Zapowiada się upalna niedziela, IMGW wydało ostrzeżenie

fot. Marcin Kluwak

Kalendarzowe i astronomiczne lato rozpoczęło się pełną parą. Gorzowianie mogą liczyć na piękną, słoneczną pogodę, a także na wysokie temperatury. W niedzielę 22 czerwca w Gorzowie i regionie możemy spodziewać się wysokich temperatur.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia przed upałem dla Gorzowa oraz całego województwa lubuskiego.  Według prognozy temperatura maksymalna wyniesie od 30 do 32 stopni Celsjusza w cieniu. Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 12 do 19 w niedzielę 22 czerwca.

Jak przygotować się na upał?

Pomimo że upał to typowa letnia pogoda, warto pamiętać o kilku prostych zasadach, które pomogą przetrwać gorące dni:

• Unikaj pełnego słońca w godzinach największego nasłonecznienia, czyli od 12:00 do 16:00.

• Pij dużo wody – nawadnianie jest kluczowe w czasie upałów.

• Noś lekkie, przewiewne ubrania i nakrycie głowy, aby chronić się przed przegrzaniem.

• Unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach.