Co robić, gdy dziecko się poci w nocy?

Przyczyny nocnych potów u dziecka

Pocenie się dziecka w nocy najczęściej wynika z przegrzania. Mogą się do niego przyczynić np. zbyt ciepłe ubranka czy za gruba kołderka. Dziecko poci się także podczas snu, gdy temperatura w pokoju, w którym śpi, jest za wysoka. 

Do innych możliwych przyczyn nadmiernej potliwości u dziecka w nocy zalicza się m.in.:

• infekcje;
• gorączkę;
• stres lub lęk;
• problemy hormonalne, np. nadczynność tarczycy;
• poważne i rzadkie choroby, np. białaczki lub chłoniaki.

Przeczytaj także artykuł o tym dlaczego się pocimy na stronie: https://perspirex.com.pl/blog/jak-powstaje-pot-i-dlaczego-wlasciwie-sie-pocimy/

Warto jednak pamiętać, że jeśli dziecko się poci w nocy sporadycznie, nie powinniśmy wpadać w panikę. Jest to zjawisko naturalne. Większej czujności i ewentualnej diagnostyki u lekarza wymagają poty nawracające lub bardzo obfite (gdy musimy kilkakrotnie zmieniać ubranka dziecka i pościeli w trakcie jednej nocy).

Jak się objawia nadmierna potliwość u dziecka podczas snu?

Nadmierną potliwość u dziecka podczas snu można rozpoznać przede wszystkim bo mokrej piżamce i wilgotnej pościeli bezpośrednio po przebudzeniu. 

Nie można również zapominać o tym, że nocne pocenie u dziecka może być pierwszym sygnałem problemów natury emocjonalnej. Warto więc zwrócić uwagę na to, czy u naszej pociechy nie pojawiły się zmiany w zachowaniu, zwiększone poirytowanie, niechęć do zabawy z rówieśnikami czy chodzenia do szkoły lub przedszkola. 

Istnieje ponadto kilka objawów, tzw. „czerwonych flag”, które towarzyszą nadmiernej potliwości dzieci w nocy. Należy udać się do lekarza, gdy któryś zauważymy. Zalicza się do nich m.in.:

• niezamierzoną utratę masy ciała;
• spadek apetytu;
• utrzymujące się dłużej niż kilka dni bóle brzucha, nudności, wymioty;
• utrzymującą się gorączkę (mimo prób leczenia infekcji);
• nawracające zakażenia.

Jakie badania wykonać, gdy dziecko poci się podczas snu?

Kiedy zauważymy, że dziecko się poci, jak śpi, możemy wykonać u niego podstawowe badania laboratoryjne. 

Jakie badania warto wykonać? Są to przede wszystkim:

• morfologia krwi obwodowej;
• badanie ogólne moczu;
• białko C-reaktywne (CRP);
• odczyn Biernackiego (OB);
• poziom magnezu, żelaza;
• sód, potas, wapń;
• witamina D3;
• poziom glukozy na czczo;
• hormon tyreotropowy (TSH);
• elektrokardiografia (EKG);
• USG jamy brzusznej.

Warto jednak skonsultować się z lekarzem pediatrą, ponieważ być może zaleci on inne, dodatkowe badania.  

Domowe sposoby na pocenie się dziecka w nocy

Istnieje kilka prostych sposobów na pocenie się dziecka podczas snu. W pierwszej kolejności warto np.:

• sprawdzić temperaturę w pokoju dziecka – optymalna temperatura dla dobrego snu to ok. 20 stopni Celsjusza;
• postawić elektroniczny termometr w pokoju dziecka, aby móc każdego wieczora w prosty sposób skontrolować temperaturę;
• zmienić piżamkę lub pościel dziecka na lżejszą, dostosowaną do pory roku lub temperatury panującej w pokoju;
• wybrać ubrania i pościel z naturalnych materiałów (np. bawełny), unikać „nieoddychającego” i nieodprowadzającego wilgoci poliestru;
• wietrzyć pokój dziecka.

W czasie upałów można wstawić wentylator lub klimatyzator do pokoju naszej pociechy. Warto jednak pamiętać, że jeśli epizody nocnego pocenia się u dziecka często nawracają mimo włączenia powyższych zaleceń, należy bezwzględnie udać się do lekarza.