W Gorzowie i okolicach dziś będzie upalnie. Nawet 36 stopni Celsjusza

Źródło: IMGW/meteo.imgw.pl

Rekord gorąca w Gorzowie to 37,5 stopnia Celsjusza i został odnotowany 11 lipca 1959 r. Z graficznej prognozy pogody, którą prezentuje na swoich stronach internetowych Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej, wynika, że dziś w Gorzowie ma być maksymalnie 36 stopni Celsjusza. Wcześniejsze prognozy pogody oraz ostrzeżenia przed upałami mówiły, że na termometrach zobaczymy maksymalnie 34 stopnie.

Im dalej na południe i południowy wschód, tym będzie bardziej gorąco. W Lipkach Wielkich, Skwierzynie, Lubniewicach, Międzyrzeczu - tam prognozuje się nawet 37 stopni.

Najwyższe wartości na termometrach zobaczymy po południu - około godziny 14-15. Już o 16-17 temperatura będzie szybko spadać, pojawi się zachmurzenie i opady deszczu - 30 mm/h.

Temperatura 36 stopni Celsjusza w cieniu jest już wysoka, ale na słońcu może być znacznie wyższa, zwłaszcza w bezpośrednim nasłonecznieniu i w zależności od otoczenia. W zależności od warunków, takich jak wilgotność, rodzaj powierzchni i brak wiatru, temperatura odczuwalna na słońcu może być wyższa nawet o 10-15 stopni Celsjusza lub więcej. Może to oznaczać, że w pełnym słońcu temperaturę odczuwalną można porównać do około 46-51 stopni Celsjusza.

Upał w mieście. Jak wytrzymać wysokie temperatury? 

Podczas tak wysokich temperatur, ważne jest, aby zachować szczególną ostrożność. Zaleca się pić dużo wody, nawet jeśli nie odczuwa się pragnienia, aby uniknąć odwodnienia. Stosowanie lekkiej i przewiewnej odzieży, najlepiej w jasnych kolorach, które odbijają promienie słoneczne, także pomoże w utrzymaniu niższej temperatury ciała. Unikaj wysiłku fizycznego w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 10:00 a 16:00.

Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, staraj się spędzać czas w cieniu lub korzystać z parasola, a także stosować krem z wysokim filtrem UV, aby ochronić skórę przed oparzeniami słonecznymi. W domu można utrzymać niższą temperaturę, zamykając okna i zasłony w najgorętszej części dnia oraz używając wentylatorów lub klimatyzacji.