Na kształtowanie odporności i dojrzewanie układu immunologicznego korzystnie wpływa karmienie piersią. Mleko matki zawiera cenne przeciwciała odpornościowe chroniące organizm dziecka przed przeziębieniem i przed chorobami.
Jeżeli matka nie może karmić piersią, trzeba wybrać dobrej jakości mleko modyfikowane, np. nestle nan optipro w ofercie sklepu bee.pl.
W okresie jesienno-zimowym dobrze jest podawać dziecku witaminę C, która zwiększa odporność organizmu, uszczelnia naczynia krwionośne, pozytywnie wpływa na kości i stawy, ułatwia wchłanianie żelaza. Ważną rolę we wspomaganiu systemu odpornościowego pełni też witamina D. Odpowiednia ilość witaminy D zmniejsza o ponad 40% ryzyko zachorowania na grypę i infekcje dróg oddechowych. Źródłem witaminy D jest nabiał, tłuste ryby morskie, suplementy. Suplementacja witaminą D powinna rozpocząć się już w 8. dobie życia niezależnie od sposobu żywienia dziecka.
Aby nasza pociecha jak najrzadziej zapadała na infekcje, należy zadbać o to, aby dużo przebywała na świeżym powietrzu. Na spacery z dzieckiem należy wychodzić codziennie co najmniej na godzinę niezależnie od pogody (wyjątkiem są bardzo niskie temperatury, silny wiatr, ulewa, śnieżyca).
Organizm dziecka musi przyzwyczaić się do zmian temperatur, do tego, że inne warunki panują w domu, a inne na zewnątrz. Lekki deszcz czy mróz nie powinien zniechęcać do spacerów. Na spacery najlepiej wybierać miejsca z dala od głównych ulic, spalin samochodowych, zanieczyszczeń powietrza. Gdy dziecko już samodzielnie chodzi, trzeba zadbać o ruch na świeżym powietrzu.
Wychodząc na spacery należy ubrać dziecko odpowiednio do panujących na zewnątrz warunków pogodowych. Najlepiej ubrać dziecko „na cebulkę”. W razie ocieplenia można zdjąć jedną z warstw.
Pamiętajmy o częstym myciu rąk, zarówno własnych, jak i dziecka. Do mycia rąk wystarczy mydło. Nie musimy używać preparatów antybakteryjnych.
Nie powinno się przegrzewać pomieszczeń, w których przebywa dziecko. Pomieszczenia należy często wietrzyć. Warto też regularnie nawilżać powietrze w mieszkaniu. Nie wolno narażać młodego organizmu na kontakt z dymem papierosowym.
Musical "Metro" - Koncert Jubileuszowy 30 lat
10 listopada 2024
kup bilet |
|
Najpiękniejsze melodie świata, czyli od opery do musicalu!
1 marca 2025
kup bilet |
|
Czerwone Gitary. Diamentowe 60-lecie
2 marca 2025
kup bilet |
|
Dziadek do Orzechów I Grand Royal Ballet
22 grudnia 2024
kup bilet |