Morsy opanują jezioro Nierzym koło Gorzowa. Będzie lodowa kąpiel i ognisko

fot. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gorzowie

Pierwsza akcja morsowania nad jeziorem Nierzym, która odbyła się w listopadzie 2023 roku okazała się sukcesem. Frekwencja przerosła oczekiwania organizatorów, bo we wspólnej kąpieli w lodowatej wodzie wzięło udział prawie 100 osób.

Dlatego też Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gorzowie, postanowił zorganizować drugą edycję morsowania na terenie ośrodka przywodnego Nierzym koło Gorzowa. Wspólne morsowanie odbędzie się niedzielę 4 lutego o godz. 11 na plaży nad jeziorem Nierzym.

- Pogoda zamówiona, cienka warstwa lodu nad jeziorem jeszcze jest. Zapowiada się bardzo dobry dzień na morsowanie. Do tej pory do udziału we wspólnej kąpieli zgłosiło się 70 osób. Cały czas można się jednak zapisywać. Po morsowaniu dla każdego będzie kawa i herbata, nie zabraknie również ogniska z kiełbaskami – mówi Włodzimierz Rój, dyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gorzowie.

Dla morsów im zimniej, tym lepiej. W końcu kąpiele w zimnej wodzie hartują ciało i zwiększają odporność organizmu, a także poprawiają krążenie i przyspieszają regenerację.

Organizatorzy proszą o zapisy mailowo na adres imprezy@osir.gorzow.pl. Wszystko po to, aby przygotować odpowiednią ilość kiełbasek dla uczestników morsowania.

Jak rozpocząć morsowanie?

Należy przede wszystkim sprawdzić, czy nie ma się przeciwwskazań kardiologicznych. Jeżeli jesteśmy zdrowi, powinniśmy dołączyć do grupy doświadczonych morsów. Nie zaleca się morsowania w pojedynkę.

Jak czytamy w Poradniku Zdrowie, kąpiel powinna trwać od 3 do 5 minut, ale kiedy zaczynamy morsowanie pierwszy raz, wystarczy nawet jedno zanurzenie się w wodzie. Oczywiście powinno odbywać się stopniowo i powoli, ale stanowczo – żeby nie spędzić w wodzie zbyt dużo czasu. W przypadku szybkiego wejścia do zimnej wody, można doznać hipotermii (wychłodzenia) lub narazić się na odmrożenia. Podczas morsowania należy mieć czapkę i rękawiczki oraz obuwie do wody. Po wyjściu z zimnej wody trzeba mieć przygotowany ciepłe ubranie oraz termos z gorącą herbatą.