Mroźna pogoda im niestraszna. Morsy opanowały jezioro Nierzym

fot. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gorzowie

Zobacz galerię (10)

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gorzowie postanowił po raz pierwszy zorgnizować wspólne morsowanie na terenie ośrodka przywodnego Nierzym koło Gorzowa. Dla morsów im zimniej, tym lepiej. W końcu kąpiele w zimnej wodzie hartują ciało i zwiększają odporność organizmu, a także poprawiają krążenie i przyspieszają regenerację.

Wspólne morsowanie odbyło się w sobotę 25 listopada na plaży nad jeziorem Nierzym. Frekwencja przerosła oczekiwania organizatorów. We wspólnej kąpieli w lodowatej wodzie wzięło udział prawie 100 osób. 

- Po kąpieli, przyszedł czas na ogrzanie się przy rozpalonym ognisku. Na uczestników morsowania czekała gorąca kawa i herbata oraz ognisko z kiełbaskami. Atmosfera była cudowna, a pogoda wymarzona na tego typu akcję - podkreśla Włodzimierz Rój, dyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gorzowie.

Z całą pewnością morsy mogą liczyć na kolejne tego typu akcje organizowane przez OSiR. W końcu frekwencja mówi sama za siebie. 

Jak zacząć morsowanie?

Należy przede wszystkim sprawdzić czy nie ma się przeciwwskazań kardiologicznych. Jeżeli jesteśmy zdrowi, powinniśmy dołączyć do grupy doświadczonych morsów. Nie zaleca się morsowania w pojedynkę.

Jak czytamy w Poradniku Zdrowie, kąpiel powinna trwać od 3 do 5 minut, ale kiedy zaczynamy morsowanie pierwszy raz, wystarczy nawet jedno zanurzenie się w wodzie. Oczywiście powinno odbywać się stopniowo i powoli, ale stanowczo – żeby nie spędzić w wodzie zbyt dużo czasu. W przypadku szybkiego wejścia do zimnej wody, można doznać hipotermii (wychłodzenia) lub narazić się na odmrożenia. Podczas morsowania należy mieć czapkę i rękawiczki oraz obuwie do wody. Po wyjściu z zimnej wody trzeba mieć przygotowany ciepłe ubranie oraz termos z gorącą herbatą.

Fotoreportaż

1/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

2/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

3/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

4/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

5/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

6/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

7/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

8/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

9/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym

10/10 Morsy opanowały jezioro Nierzym