Wielu z nas znana jest rola witamin i minerałów w funkcjonowaniu organizmu. Niestety pozyskiwanie ich w wystarczającej ilości w żywności jest niemożliwe – jakość i skład produktów kupowanych w sklepie często pozostawia wiele do życzenia, a nawet kupione na targowisku warzywa i owoce niekoniecznie dostarczają wszystkich potrzebnych witamin. W takich przypadkach warto wspomóc się suplementacją. Po jakie preparaty i kiedy warto sięgnąć.

Mamy złe wiadomości dla mieszkańców Gorzowa oraz gminy Kłodawa, Deszczno, Santok, Bogdaniec i Lubiszyn. Od 1 lipca czeka nas podwyżka opłat za śmieci o 8 zł za osobę. To oznacza, że zamiast 24 zł, zapłacimy 32 zł za osobę. Związek Celowy Gmin MG6 zrezygnował natomiast z rozliczania mieszkańców według zużycia wody.

Środowisko można chronić na wiele sposobów. Od zmiany stylu życia, przez segregację odpadów, aż po kupowanie odpowiednich produktów w sklepach. Dla wielu osób może być jednak zaskoczeniem, że o przyrodę możemy się troszczyć także w budownictwie - chociażby budując domek letniskowy w ogrodzie czy na działce. Oczywiście nie mówimy tutaj o tradycyjnej technice budowlanej - tylko alternatywie, na temat której więcej powie nam Przemysław Balcewicz, dyrektor Eko-Architektury, czyli wiodącej w branży firmy, która produkuje domki z drewna.

To już ostatni tego typu sklep sieci IKEA w Polsce. Ogromne, wielkopowierzchniowe markety odejdą w zapomnienie. Za to pojawić się mają kompaktowe sklepy, które dostarczać mają klientom najpotrzebniejszych rzeczy dnia codziennego. Jest więc szansa, że kiedyś mniejszy tego typu sklep pojawi się i w naszym mieście.

20 złotych za kilogram – tyle obecnie kosztuje kilogram truskawek, choć ceny tych sezonowych owoców szybko będą spadać. Sadownicy przewidują, że będzie to 7-8 złotych za kilogram. Wszystko zależy od pogody.

Już za kilka chwil rozpoczyna się nowa kalendarzowa pora roku. Przygotuj się na słoneczne dni oraz ciepłe wieczory. Jeśli już wyposażyłaś swoją garderobę w sukienki, espadryle i słomkowe kapelusze pora na małą rewolucję na paznokciach! Zobacz jakie kolory będą najlepiej współgrać z opalenizną!

Sombre wywodzi się z wcześniej modnego ombre, czyli stopniowego rozjaśniania włosów od nasady po same końce. Sombre to tzw. soft ombre, czyli efekt zdecydowanie delikatniejszy niż ombre, przeznaczony dla kobiet, którym zależy na subtelnej zmianie oraz mniej inwazyjnej koloryzacji. Sombre wykonane na krótkich włosach, doda fryzurze lekkości i objętości. Odświeżona fryzura doda Ci blasku, odejmując przy tym kilku ładnych lat.

Wielu naszych rodaków początkowo wyjeżdża do Holandii na miesiąc, dwa do pracy. Z biegiem lat ten czas się wydłuża, aż nierzadko w końcu zapada decyzja, by przenieść się tam na stałe i ułożyć sobie życie od nowa.

Nie możecie doczekać się seansów na dużym ekranie? Mamy dla was dobrą wiadomość. O tydzień wcześniej będzie można przyjść do kina. Te otworzą swoje podwoje nie 29, ale 21 maja. Niektóre tuż po północy!

Często chorujesz, zapadasz na różne infekcje, masz problemy trawienne? Nie wiesz, co może być tego przyczyną? Dziś coraz więcej mówi się o wpływie jelit na zdrowie całego organizmu i na odporność. Przyjrzyjmy się temu bliżej. Co wspólnego mają jelita z naszym samopoczuciem?